Vi gillar friidrott och vi tycker om barn som får springa, hoppa och skutta. I vår verksamhet är glädje, utveckling och kamratskap de viktigaste beståndsdelarna.
Vi tycker att alla barn har rätt att utvecklas så mycket som möjligt efter sina egna förutsättningar och i sin egen takt. Vi vet om att barnens utvecklingskurvor ser olika ut och vi vill ge alla möjlighet att efter egen förmåga ställas inför utmaningar som leder till att de utvecklar sin förmåga inom friidrotten och bibehåller eller ökar sitt intresse för friidrott. Vi introducerar nya moment och tävlingar efter ålder och mognad.
Vi mäter vår verksamhet efter två mått – hur många som deltar och hur länge de är med. I vår verksamhet är engagemang viktigt. Alla barn, ungdomar, deras föräldrar, ledare och funktionärer ska föregå med gott exempel och bidra till föreningens fortsatta utveckling och goda rykte.
Vi har gjort en liten film med det bästa vi har – våra härliga Götabarn som friidrottar på Heden och springer Springtime! Stort tack till Andreas Gartmyr som har filmat och redigerat!
Music by: Philip E Morris https://soundcloud.com/Phillipemorris
Vår verksamhet
Barngruppen
Basen i vår verksamhet är våra träningar på söndagar, varje söndag året runt, med undantag för under julen och delar av sommaren, har vi friidrottsträning för barn upp till 12 år. Vi tränar allsidigt och i stort sett alla friidrottsgrenar prövar vi på. Vi tränar utomhus (på Heden) under stora delar av året men under de kalla månaderna är vi inomhus i friidrottshallen bakom Idrottens Hus. Under träningen är vi indelade i mindre grupper. Vi har även löpträning och extra träning under delar av året.
löpargruppen
Löpträning för barn/ungdomar cirka 10 år och äldre. NYHET – From i år kör vi igång med träning två gånger i veckan! Man kan välja att enbart delta på löpträningarna. Skulle det vara aktuellt, önskar vi att ni informerar tränarna så inte en plats blir outnyttjad på friidrottsträningen.
Tisdagar- Vi springer normalt 7-8 km varje pass (60 min), varav 20 min består av intervallträning eller tröskelträning. Ungdomarna springer 5 km på en tid på mellan 19,30-25 min.
Söndagar- Upplägget på söndagar är ca 2 km uppvärmning utanför Heden, sen lite löpskolning, följt av ”passet” som är 20 min intervaller i olika form, det hela avslutas med nerjogg och stretchning.
Om man är osäker på sin förmåga i löpning rekommenderar vi att börja med söndagspasset då det är enklare att springa i sin egen takt.
Träningstider
Våra träningstider och platser ser ut som följer:
- Under utesäsong (april till oktober) tränar vi på Hedens friidrottsarena på söndagar mellan 09:00–10:00 (GUL(-2015), GRÖN(-2017), VIT(-2013) & ORANGE(2016)), 10:00-11:00 (BLÅ -2014) och 10:00-11:15 (äldre grupperna, LILA och RÖD-2012 till 2010 och tidigare). Dock bör man alltid vara på plats minst 5 minuter innan för registrering av närvaro, knyta skor etc.
- Under innesäsongen (oktober till april) tränar vi i Friidrottshallen på Olympia.
- Friidrottsträningen på onsdagar är mellan kl 18:00-19:00 på Heden respektive friidrottshallen beroende på månad. Denna träningen är öppen för alla åldersgrupper och alla tränar tillsammans.
- Löpgruppen tränar på tisdagar kl 18:00-19:00, oftast samling på Götatorpet. Söndagar kl 10:00-11:00, oftast samling på Heden. Detaljer läggs alltid ut i Facebookgruppen.
Schema, avvikelser och ändringar publiceras också i Facebookgruppen.
Är du intresserad av träna friidrott med oss?
Från det år man fyller fem år kan man börja i vår friidrottsträning, det är möjligt att ställa sig i kö ett år tidigare men vi kommer inte att skapa gruppen förrän höst-terminen startar. Vår verksamhet är populär (vi är ungefär 150 barn och ungdomar i verksamheten) och vi har tyvärr kö på några av åldersgrupperna. Vi tar in nya barn i augusti och i januari, men fyller också på däremellan om det finns plats.